ストレス社会と言われる現代で、心身ともにお疲れ気味の方も多いのではないでしょうか？そこで、リラックスタイムやリフレッシュタイムにおすすめなのがハーブティーです。では、なぜハーブティーを飲むとリラックスできるのでしょうか？ここでは、ハーブの香りとリラックスの関係についてご紹介します。

レモングラスやカモミールといったハーブは、紅茶や緑茶などのお茶に入れてハーブティーにしたり、お風呂に入れてハーブ風呂にしたりと、様々なシーンで活用されています。

ハーブは香りの良い植物でよく知られていますが、なぜ人は良い香りを嗅ぐとリラックスできるのでしょうか？そのわけは、香りが体に働きかける仕組みにあります。ハーブに含まれる芳香成分が鼻から脳へと伝わることで、体全身の組織に影響を与えるからです。

気持ちがリラックスしたり、体調が変化したりするのは、ハーブの良い香りが全身に運ばれる仕組みによるものなのです。ハーブには様々な種類がありますので、ぜひ自分にぴったりと合う香りを選んでみましょう。

香りを楽しめるハーブには、様々な種類があります。ここでは人気の高いハーブティーをご紹介します。