気になる！ハーブティーでリラックスできる理由とは？

その他ハーブティー, レモングラス

2021 7月, 7

ストレス社会と言われる現代で、心身ともにお疲れ気味の方も多いのではないでしょうか？そこで、リラックスタイムやリフレッシュタイムにおすすめなのがハーブティーです。では、なぜハーブティーを飲むとリラックスできるのでしょうか？ここでは、ハーブの香りとリラックスの関係についてご紹介します。

香りでリラックスできる

レモングラスやカモミールといったハーブは、紅茶や緑茶などのお茶に入れてハーブティーにしたり、お風呂に入れてハーブ風呂にしたりと、様々なシーンで活用されています。

ハーブは香りの良い植物でよく知られていますが、なぜ人は良い香りを嗅ぐとリラックスできるのでしょうか？そのわけは、香りが体に働きかける仕組みにあります。ハーブに含まれる芳香成分が鼻から脳へと伝わることで、体全身の組織に影響を与えるからです。

気持ちがリラックスしたり、体調が変化したりするのは、ハーブの良い香りが全身に運ばれる仕組みによるものなのです。ハーブには様々な種類がありますので、ぜひ自分にぴったりと合う香りを選んでみましょう。

人気のハーブティー

香りを楽しめるハーブには、様々な種類があります。ここでは人気の高いハーブティーをご紹介します。

・レモングラスティー

レモンに似た爽やかな香りで、リフレッシュ＆リラックスできるハーブです。アロマオイルや化粧品、さらにはお茶や紅茶、調味料など食用としても利用されています。

・カモミールティー

数あるハーブの代表格の一つでもあるのがカモミールです。ギリシャ語で「大地のりんご」という意味の「カマイ・メロン」に由来しています。りんごのような香りが心身ともに良い影響を与えると言われています。

・ハイビスカスティー

沖縄などの南国でお馴染みのハイビスカスも、ハーブティーとして人気が高いです。絶世の美女と名高い、古代エジプト女王のクレオパトラも、ハイビスカスの入ったお茶を愛飲していたと言われています。

毎日を忙しく過ごしている人こそ、ハーブティーでリラックスしませんか？

佐賀県武雄市にある武雄レモングラスでは、レモングラスティーバッグやカモミールティーバッグなど、手軽にハーブを楽しめる様々な商品を販売しています。お風呂や料理にも使用できるレモングラスカットリーフも扱っていますので、ぜひお買い求めください。